Как восполнить недостаток селена и магния? Последствия нехватки минералов

По иронии в США, стране достатка (и даже и избытка) продуктов потребления, большинство людей страдает от недостатка минералов. А все из-за того, что в результате чрезмерной переработки и рафинирования продукты теряют свои полезные свойства. Вследствие этого недостаток минералов может привести к дегенеративным (медленно прогрессирующим) заболеваниям, при которых происходит медленная гибель клеток. Давайте рассмотрим обычную пшеницу….

10 суперспособов быть здоровым и наслаждаться жизнью

9 лет назад, когда родился мой первый сын, я была обычной мамой, слушала докторов, время от времени почитывала Комаровского и следовала его советам. Но сын постоянно болел, мы месяцами не могли вылечить его насморк, в год его положили в больницу с диагнозом «ложный круп». Мы провели несколько дней в этом аду, где нам кололи антибиотики,…

11 природных антибиотиков, которые помогут вам избежать аптечных лекарств

За последние несколько десятилетий чрезмерное использование антибиотиков достигло рекордно высокого уровня. Результатом стало появление бактерий, обладающих сопротивляемостью к антибиотикам, а также и «супербактерий», которые развиваются быстрее, чем способность ученых разобраться, как с ними бороться. Ученые не исключают будущее, в котором бактерии находятся на вершине пищевой цепи. Задолго до того, как были разработаны фармацевтические антибиотики, люди…

Чудеса кокосового масла :)

С кокосовым маслом я познакомилась около года назад, и с тех пор из моей коллекции уходов за телом постепенно исчезали лосьоны, крема для тела, масла после загара и прочие магазинные продукты. А на кухне всегда стоит вторая баночка кокосового масла! Это потому, что кокосовое масло — незаменимый продукт! Точнее, он может заменить почти все 🙂…

Лечебное голодание и детокс — давайте голодать вместе!

Детокс, детокс, детокс….Такое ощущение, что за последние несколько лет мир клином сошелся на детоксе! Детокс диеты, детокс программы, детокс соки, детокс смузи и даже детокс вода! Так что же все-таки есть этот детокс и зачем он всем нам нужен? На самом деле все очень просто — детокс — детоксикация — это очищение организма от токсинов,…

Это НЕ диета, это образ жизни

Уже много лет я изучаю различные НЕдиеты — а НЕдиеты они потому, что все диеты это жесткое, а главное временное вмешательство в привычный для организма образ жизни. Лучше всего подходит название этого образом жизни, восприятием мира или хорошей привычкой 🙂 4 года назад я стала экспериментировать со своим питанием — вначале очень жестко отказавшись от…

Корзина

В вашем браузере отключена поддержка JavaScript и Cookies. Необходимо включить эти параметры.

Немного о гомеопатии

Я всегда относилась к гомеопатии, как к чему-то из области фантастики. Никто из моей семьи и знакомых не употреблял при мне такие непонятные слова, как гомеопатия, натуропатия, остеопатия, фитотерапия и так далее. С рождением детей и их болезнями я стала понимать, что у нашего районного педиатра одинаковый набор из десяти медикаментов для всех детей с…

Гомеопатическая вакцинация — что это?

Человечество уже десятки лет не может найти решения двух проблем. Первая — в том, что люди — и взрослые, и дети — продолжали и продолжают умирать от малярии, коклюша и других инфекционных заболеваний. Вторая же — в том, что современные вакцины далеко не идеальны. На их производство уходит много денег, времени и сил, не все…

10 признаков того, что у вас непереносимость глютена

Глютен (клейковина) — причина более 55-ти различных заболеваний. Этот белок, содержащийся в пшенице, ржи, полбе, камуте, овсе и ячмене раздражает ворсинки кишечника и нарушает всасывание питательных веществ. Также установлено, что 99% людей, которые страдают непереносимостью глютена или целиакией, не знают об этом, так как никогда не были диагностированы докторами. По предположениям ученых от глютеновой болезни…

Пищевая сода: враг фармацевтических компаний?

Многие люди не могут поверить в то, что такое дешевое бытовое средство, как бикарбонат натрия (или всем известная пищевая сода) может заменить дорогие аптечные лекарства. Тем не менее доказано, что пищевая сода может быть как основным, так и вспомогательным средством в лечении широкого спектра различных заболеваний, включая диабет и рак.  Механизм действия соды хорошо…

6 доступных растительных продуктов, полностью заменяющих животный белок

Каждому, кто когда-либо задумывался о переходе на вегетарианство, приходила в голову мысль — чем же заменить столь необходимое, казалось бы, нашему организму мясо? Откуда получать белок для строительства мышц, железо и в конце концов — энергию? В 21 веке мифы о вреде вегетарианства и пользе мясных продуктов развеять легко — достаточно уметь пользоваться Google и…

Что есть до и после тренировки — советы от фитнес тренера Анны Цукур

С Аней мы познакомились на Бали, я тогда только недавно родила Николашку и года полтора не тренировалась совсем. Аню мне посоветовала московская подруга и так я случайно попала на занятия на балийскую виллу. И, о чудо!! Я не могла поверить своим глазам — через 2-3 тренировки я стала чувствовать свои мышцы, а через 2 недели…