Лечебное голодание и детокс — давайте голодать вместе!

Детокс, детокс, детокс….Такое ощущение, что за последние несколько лет мир клином сошелся на детоксе! Детокс диеты, детокс программы, детокс соки, детокс смузи и даже детокс вода! Так что же все-таки есть этот детокс и зачем он всем нам нужен? На самом деле все очень просто — детокс — детоксикация — это очищение организма от токсинов,…

Это НЕ диета, это образ жизни

Уже много лет я изучаю различные НЕдиеты — а НЕдиеты они потому, что все диеты это жесткое, а главное временное вмешательство в привычный для организма образ жизни. Лучше всего подходит название этого образом жизни, восприятием мира или хорошей привычкой 🙂 4 года назад я стала экспериментировать со своим питанием — вначале очень жестко отказавшись от…